强化牙釉质可以使其更能抵抗食物和饮料中的酸性物质的侵蚀。.
氟化物还能促进牙釉质中矿物质的积累，从而阻碍和防止龋齿的生长。.
发布日期：2022年7月22日
最后修改日期：2026年8月21日
氟化物是一种矿物质，有助于强化牙釉质，预防或延缓蛀牙和龋齿的发生。氟化物治疗是指在牙科诊所进行的专业治疗，包括在牙齿上涂抹氟化物以改善口腔健康。.
为了获得最佳效果，每天刷牙 3 次、每天使用牙线、定期进行牙科检查以及保持营养均衡的饮食都非常重要！
请继续阅读，我们将详细介绍局部氟化物疗法是什么、它的益处、治疗过程和建议。我们还会破除关于这种疗法的3个常见误区！
什么是外用氟化物？
氟化物是一种天然矿物质，存在于我们的牙齿和骨骼中。根据口腔护理习惯和饮食情况，牙釉质中的氟化物含量可能会增加或减少。.
在牙科护理中，牙医或口腔卫生员会在牙齿表面涂抹氟化物，以带来以下几个益处：
- 强化牙釉质
- 预防蛀牙或龋齿
局部氟化物可以有很多种形式，例如像涂层一样的清漆，或者涂抹在牙托上覆盖牙齿的凝胶。.
局部氟化物治疗的益处
牙釉质是牙齿最外层，随着时间的推移会逐渐磨损。这可能是由于食物和饮料中的酸性物质造成的，进而可能导致牙齿敏感和蛀牙。.
局部氟化物治疗可以帮助牙齿重新吸收钙和磷酸盐等矿物质，从而修复和强化牙釉质，并降低牙齿敏感度。.
牙齿氟化物治疗程序
氟化物治疗包括 3 个简单的步骤，通常需要 3 到 5 分钟。.
关于牙科氟化物的建议
根据您的口腔健康状况，建议每 3 至 12 个月进行一次专业的氟化物治疗。.
氟化物可能来源于你所摄入的食物和饮料。根据…… 梅奥诊所, 以下是每日氟化物推荐摄入量的一些一般指导原则：
- 出生至3岁：0.1至1.5毫克
- 4至6岁：1至2.5毫克
- 7至10岁：1.5至2.5毫克
- 青少年和成人：1.5 至 4 毫克
此外，以下是一些您可以添加到饮食中的氟化物来源，以及为了预防蛀牙应该避免的事项：
饮食中可摄入的氟化物来源
- 水
- 茶和咖啡
- 水果（例如，葡萄、苹果、西瓜、香蕉）
- 蔬菜（例如菠菜、土豆）
- 海鲜（例如，虾、蟹腿）
- 婴儿配方奶粉
避免这些行为以预防蛀牙
- 口腔卫生不良
- 不良饮食
- 缺乏专业的牙科护理
- 过度使用药物或酒精
- 饮食失调
- 口干
高露洁的研究表明，龋齿在儿童中很常见。 新加坡超过50%的儿童在进入小学前就有一颗或多颗龋齿。.
因此，牙医建议儿童在牙齿开始生长后就应该开始接受氟化物治疗。理想的频率是每3到6个月进行一次，具体取决于儿童患龋齿的风险。.
氟斑牙是由于摄入过量氟化物引起的，例如服用氟化物补充剂或吞咽过多的牙膏。这会导致牙齿变色，常见于8岁以下儿童，因为他们的恒牙正在生长。.
为了预防氟斑牙，, 健康中心 建议如下：
- 3岁以下儿童每次只需使用米粒大小的含氟牙膏。3至6岁儿童每次使用豌豆大小的牙膏即可。.
- 照护者应监督儿童刷牙，并提醒他们刷完牙后吐出牙膏。.
- 不要使用任何含氟漱口水（例如漱口水），以免吞咽过多的氟化物。.
成人氟化物摄入量的建议因龋齿风险而异。例如，高风险人群应每3至6个月进行一次氟化物治疗。.
最好是 请咨询您的牙医 关于您的牙齿健康状况和理想的治疗频率，他/她还可以详细介绍治疗的益处和风险。.
牙医揭穿关于氟化物治疗的3个误区
来自 i.Dental 的 Cheng Eng Wah 医生 声明称，牙科诊所治疗期间使用的氟化物剂量是根据卫生部的规定制定的，这些规定可以证明其安全性。事实上，该剂量安全有效，适合每季度进行一次治疗！
当然，过量摄入氟化物存在风险。但如果按照专业人士的建议使用，风险就非常小。.
根据 梁佩琪女士 （i.Dental的口腔卫生师）氟化物治疗绝对不会引起任何疼痛！这是牙科诊所里最简单的治疗之一——无创且零疼痛。.
这种治疗本身不应该也不会使你的牙齿染色！
梁女士解释说，与氟化物相关的牙齿着色被称为氟斑牙。这会导致牙齿出现白斑或变色。然而，这种情况只发生在8岁及以下儿童的牙齿发育过程中，这意味着氟化物治疗不会导致牙齿着色。.
关于局部氟化物治疗的常见问题
在新加坡，这大约是费用：
- 除垢和抛光：$50 – $180
- 局部氟化物涂抹：$30 – $50
在 i.Dental，我们的牙医提供这项服务。
- 抛光和打磨：$65.40 – $163.50（含消费税）
- 局部氟化物涂抹：$32.70（含消费税）
人们一直对高剂量氟化物及其对儿童的安全性表示担忧。然而，如果使用得当，氟化物治疗并不会造成严重伤害，尽管有些人可能会出现一些副作用，例如：
- 牙齿变色
氟斑牙是一种导致牙齿变色或出现可见白斑的疾病。这种情况在8岁以下的儿童中很常见，因为他们的牙齿仍在发育。牙齿变色是由于摄入过量氟化物造成的，例如服用氟化物补充剂或吞咽牙膏。.
- 过敏反应
有些人可能会对氟化物产生过敏反应，但这极其罕见。.
- 毒性
氟化物如果使用不当或服用剂量过高可能会产生毒性，但这也不常见。.
氟化物治疗后，建议您至少30分钟内不要进食、饮水或漱口。这样可以让氟化物有时间被吸收，确保更好的治疗效果。.
氟化物对牙齿健康有很多益处。我们可以从食物（例如葡萄、土豆等）、饮用水以及刷牙时使用的牙膏中获取氟化物。.
定期去看牙医进行氟化物治疗也有助于摄入氟化物。.
